【イベント】d-labo「ストレッチポールを使った姿勢改善レッスン」

実は我が家でも最近「ストレッチポール」を入手しました。頭~腰をのせてユラユラ寝そべっていると気持ちが良いです。
使いこなせば、体幹が鍛えられ姿勢もよくなるそうですよ。

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「ストレッチポールを使った姿勢改善レッスン~姿勢を見直そう~」

みなさんは普段から正しい姿勢を保っているという自信はありますか?知らず知らずのうちに、動きの癖やお決まりの姿勢が染みついてしまい、それがカラダの歪みや足腰の痛みに繋がっているのです。そこで、ストレッチポールという筒状の道具を使って、筋肉の緊張をほぐし、カラダのゆがみや癖を整えるレッスンを実施します。この機会にご自身のカラダと向き合って、正しい姿勢を手に入れてみませんか?

■ 日時 2017年9月13日(水)
 ①10:00~②11:00~③12:00~
 ※40分程度のセミナーとなります

■ 定員 各回8名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。

■ 会場 d-labo二子玉川(スルガ銀行 二子玉川支店)
  東京都世田谷区玉川2丁目21番1号 二子玉川ライズ・オフィス12階

■その他:当日は動きやすい服装でお越しください。
※万が一、当セミナーにおいてケガ等をされた場合でも当社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえご参加ください。

【講師紹介】
アトリオドゥーエ二子玉川:
2015年5月に二子玉川ライズ内にOPENした、ジム・スタジオ・プールを完備したフィットネスクラブ。ご入会された方が自分のカラダと向き合い、なりたい姿に近づくため、一人ひとりをバックアップする体制を整備している。

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お申し込み方法は、d-labo二子玉川のイベント詳細ページ をご覧ください。

「ストレッチポールを使った姿勢 改善レッスン」チラシ
名称
d-labo 二子玉川(スルガ銀行 二子玉川支店)
所在地
東京都世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズ・オフィス12階

投稿者: enega和

二子玉川で子育て中のお母さんグループ「enega和(えんがわ)」です。 居心地のよい「たまりば」を通じて、身近な地域で人と人とのつながりをつくり、力を発揮できる機会を増やそう!と考え、活動しています。 “たまりば創出プロジェクト”第一弾として、中高生のための自習室を運営中。

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