よーこ 
…River Style…#4
すっかり暖かくなり、フットワークが軽くなるこの季節。ウォーキングやジョギング、運動しながらの街歩きがより楽しくなります。
今回のまちなかフィットネスは、
二子玉川駅前スタート→世田谷区大蔵総合運動場・砧公園→二子玉川駅ゴール
途中には、ファーマーズマーケット二子玉川や畑、岡本公園民家園など自然に触れながら坂道を登っていくとポイントの世田谷区大蔵総合運動場・砧公園に辿り着く。
ランニングしてスイミングは、全身がすっきりします
ここでヨーコは、プールに入り火照った身体を鎮めます。
帰りは、砧公園内を走りながら、行きとは違う国道に出てくだり坂を気持ちよくくだりゴールの駅を目指します。
目的地や、ポイントだけを決め、その時の感覚で道を進んでいきます。
ゆったりとゴールの二子玉川駅前に向かって。
どの道を進んでも、片道2.5kmほど。往復5km。
更に運動量を増やしたいかたは、運動場や砧公園内にも寄り道をしたりすると、ふとした発見や出会いがあり、それも楽しみのひとつとなります。
この日は二子玉川商店街で、フタコロコ発信者メンバーの、まっつんさんにお会いしました。
【連載コラム:…River Style…】
＊毎月10日→子どもたちやアクティビティ参加者さんたちの笑顔と言葉
＊毎月20→多摩川の水中画像または動画＆ヨガポーズ、まちなかフィットネス
二子玉川商店街
http://futako-tamagawa.net
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