花みずき薬局「健康サポートの取組」レポート：2020年2月は”睡眠”

二子玉川商店街の「花みずき薬局」で、2020年2月、健康サポートの取組として”睡眠”に関する相談会が開催されました。

花みずき薬局「健康サポートの取組」レポート：”睡眠” 2020年2月

皆さんは普段、ぐっすり眠れていますか？
健康と深い関わりのある『睡眠』について、お悩みを抱えている方は多いと思います。

睡眠の役割として、心身の疲労回復、生活習慣病のリスクを下げる、ホルモンを分泌して体を作るなどがあげられます。
このように、良い睡眠は元気な毎日のために必要不可欠です。また、不眠がうつ病のような心の病につながることや、睡眠不足や睡眠障害による日中の眠気が、集中力低下や体調不良などを招き、社会生活に悪影響を与えることも明らかになっています。

睡眠について正しい知識を身につけ、定期的に自らの睡眠を見直して、適切な量の睡眠の確保、睡眠の質の改善、睡眠障害への早期からの対応によって、体と心の健康づくりを目指しましょう。

花みずき薬局でも睡眠に関する相談を承っております。睡眠導入剤などに関するご質問など、睡眠についてお悩みがあれば薬剤師に相談してください。

2020年2月健康サポート取組
・開催日時：2020/2/18～2/28 営業時間内
・開催場所：花みずき薬局
・参加人数：7名
・取組概要：薬剤師による睡眠に関するお悩みなどの相談を受け付けました。

花みずき薬局では地域の皆様の健康をサポートするために、お薬に関すること以外の健康相談も承っています。
次回は、管理栄養士による「栄養相談会」が3月25日に開催されます。

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■花みずき薬局
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